【177日目】たった2週間で約5キロも太ったよ！増量って超簡単ですね。

こんにちは、生まれてこのかたずっとダイエットしているhassy(@pukapukalife)です。

読者さんにはもうお馴染みだと思いますが、僕のダイエットポリシーは食べながら痩せること。

さて、体重100キロからのダイエットを始めて半年が経とうとしていますが、一体どこまで痩せれているのでしょうか。

恒例のダイエット経過報告をしてまいりたいと思います。

体重100キロデブ男のこれまでのダイエット経過報告はこちら↓

前回の体重報告（2018年8月31日)

本日8月31日の体重は84.5kg。よしっ、旅行の爆食いで増やした2kg見事に解消したぞ。糖質制限はじめていい感じに減りはじめてる(肉かなり食べてる)。食べながらダイエット開始から4ヶ月半で-10.6kgです。9月は80kg絶対に切る！ pic.twitter.com/HNgs4tb1de

— hassy@ダイエットブロガー (@pukapukalife) August 31, 2018

ダイエット開始から4ヶ月半で95kgから84.5kgまで痩せてました。約10.5kg減というところです。そして、ここからの目標は1ヶ月後の9月末までに80kgを切ることでした。

糖質制限をはじめて順調に痩せていく。

1ヶ月で84.5kgから80kgまで落とすとなると4.5kgほど痩せる必要があったので、ダイエット方法に糖質制限を取り入れることにしました。ここから炭水化物を極力減らす食生活に切り替えていきます。

その結果、約3週間でマイナス3kgほど痩せることができました。やっぱり糖質制限はすごいです。肥満の原因のすべては糖質ですから、糖質をカットすれば痩せていくのは当たり前なんですよね。

お疲れ様です。本日9月18日の体重は81.8kgでした。なんか昨日からストンと落ちて驚きましたw やっぱりダイエットもやれば裏切らない活動ですよね。ダイエッターのみなさん、明日も頑張りましょう🤗 pic.twitter.com/E1j5utPWFa

— hassy@ダイエットブロガー (@pukapukalife) September 18, 2018

糖質制限の詳しい方法論はこちらの記事にまとめています。

https://pukapukalife.com/entry/2018/09/19/042254/

ついにダイエット開始から5ヶ月で14キロ減達成！

そしてダイエット開始から5ヶ月半の9月28日には81.3kgまで痩せていき、ついに14kgを減らすことに成功しました。

残念ながら80kgは切れませんでした。なかなか思うように痩せることはできないものですね。

hassy

食べながらダイエットをしているというのも、思うように痩せられない理由ではあると思います（笑）

ここから爆食いしたら超リバウンドしてしまいました（笑）

海外に住んでいる僕は日本に帰ると超グルメ野郎に変身して美味しいものを食べまくるという習性があります。今回も14キロ減を達成した直後に日本に一時帰国をしました。

日本で食べた美味しいもの例

日本に帰っている2週間の間にどんなものを爆食いしてきたかを簡単に紹介します。

焼肉×4回くらい

全力で肉を撮影した。自慢じゃないけどぼくは肉を焼く天才です。伊達に焼いてないですからね。肉の気持ちになるのが大事なんですよ。 pic.twitter.com/7i9t92oi9N

— hassy@ダイエットブロガー (@pukapukalife) October 1, 2018

やっぱり和牛が世界で一番美味しいですからね。焼肉は4回くらいいきました。

ラーメン×3回くらい

10年ぶりにラーメン二郎をいただきました。小盛のはずなのにお腹くるしすぎです。注文ルールとかわからないのでちょい大変でした。二郎は美味しいけどこれ月に何度も食べてたら病気まっしぐらですね😅 pic.twitter.com/qKUpMAzfG5

— hassy@ダイエットブロガー (@pukapukalife) October 3, 2018

ダイエット中には禁断のラーメンを２−３回食べてきました。ラーメンってなんであんなに美味しいのでしょうか。中毒性が高すぎる・・・。

ホテルのブッフェ×3回くらい

シェラトン舞浜のビュッフェで食べまくりました。メニュー数は少なめだけど質が良い印象。特にローストビーフが柔らかくて絶品でした。ダイエット中じゃないときにはたまーに来たいです。 pic.twitter.com/MqFTNBwKJO

— hassy@ダイエットブロガー (@pukapukalife) October 4, 2018

ビュッフェの食べ放題に3回ほど行ってきてしまいました。ビュッフェもダイエットしている人には危険ですよねー。できるだけ炭水化物はとらないようにって思ってましたが全然無理w お寿司やパスタ、デザートまでむしゃぶりついてきました。

一部ですがだいたいこんな感じです。もはや1ミリの自制心も持たずに欲望のままに食べてきました。

hassy

デブ万歳！！！

その結果、びっくりするくらいリバウンドしました。

本日10月13日、2週間ぶりの体重計測の結果は、

85.9kg!!!

9月28日の81.3kgからたった15日で【4.6kg増量】しましたw

凄まじいリバウンドっぷりに自分でも軽くひきましたが、まあでも仕方ありません。だってぼくデブですから。

引き続きダイエットしてまいります！ pic.twitter.com/SANuASfVjp

— hassy@ダイエットブロガー (@pukapukalife) October 13, 2018

欲望のままに食べ続けて2週間後、ひさしぶりの体重計測をした結果は85.9kg。

81.3kgまで落とした体に大量の栄養を与え続けたことで、なんとこんな短期間で4.6kgも増量に成功することができました！

いや、成功ではないですよね。いわゆるリバウンドってやつですね。

hassy

ポジティブデブですみません。